cos na

chlopak zrob cos sam bedziesz mial wieksza satysfakcje!!! przeczytaj te posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 i na ich podstawie sam sobie uloz ta diete! wrzuc ja tu na opinie!! "Walcz by [...]

no wlasnie.... taka firma super a na porzadna wode nie miala i kranufke leje to chyba swiadczy o szacunku do klienta ciekawe jakie oleje uzywa... dolek nie kombinuj z tym towarem, popchnij to komus kogo nie lubisz a kup sam sobie cos bardziej pewnego Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-07-15 14:49:16

pokaz dietę powiedz coś o sobie co na codzień jesz itp...

Nie sluchaj sie przedmowcy.Po 1 trzymaj diete po 2 jesli to monowodzian krety czyli mono to na pewno zejdzie troche z Ciebie wody ktora naciagles na tym to co zbudowales miesnia nie spadnie reasumujac jesli spadnie cos z wagi i obwodow to sie nie przejmuj bo to tylko woda

nie, na pewno nie za to obstawiam, ze za coś związanego z dzialem doping zdjęcia itp ciężko mi to teraz wyszukać; z racji przedawnienia mozesz korzystać z nowego konta ale będzie pod obserwacją, bo nikomu bez powaznego powodu nie daje bana na stałe (bo tak trzeba odbierac bana na ~200lat)

Średnio się sprawdza cepan bo on nie jest na rozstępy.. jest na blizny.. ale zawsze coś może złagodzi i zbieleje a, że zapach ma capiący to trudno, lek ma działać a nie pachnieć waniliami

Alexus nie ma co dyskutować z gpeoples , on wie lepiej i już żadne argumenty do niego nie dotrą , zaraz Ci napisze że nie masz wiedzy i nie powinnieneś się wypowiadać . Szkoda czasu na dyskusję z nim 100 razy już kończyłeś dyskusję ze mną, a nadal ciągniesz się za moimi topicami jak wirus grypy. Jesteś szalenie niekonsekwentny i zakompleksiony. [...]

i jeszcze taki przyklad, gdyby zjadl kurczaka pieczonego na glabokim oleju, wiadomo cos bardziej niezdrowego trudno wymyslec, ale czy sam ten tluszcz, z kurczaka i z oleju bardziej by wlywal na tycie niz np. taka sama ilosc kalori z oliwy czy rybiego tluszczu?

na niektórych partiach mozan coś dołożyć, mozesz mieć np że w siadzie będzie progres a np w klatce się pogorszy, progres np moze być w podciąganiu jak ktoś warzy 100 kg i zredukuje 10 kg to musi podciągnąć 90 kg a nie 100

[...] kosztowac wkładka antywstrząsowa :D??? i czy normalne jest ze na wiekszości schodów mozna pare razy skoczyc później uciekac przed ochraniazami? :D np pod aqua parkiem jest takie fajne 6 schodkow :D lub obok multikina :D i my tam robimy tak skaczemy z grabem albo cos uciekamy :D za 15 minut znowu przyjezdzamy i skaczemy :D to normalne???? :D

rampa jest kozacka... nowe tricki rozkminilem , liu kang nad kopingiem i takie cos ze sie obracam o 180 stopni trzymajac jedna reka koping i juz umiem stanac na kopingu rolkami i troche supermana ale dalej trzeba ćwiczyc.... w poniedzialek do zabierzowa jade =]

Siema Ludziska mam takie pytanko . Kiedys jezdzilem sobie na rolkach plastikach a chcialbym sobie zaczac jakos normalnie pomykac ale nie wiem jaki sprzet kupic doradzcie cos dla poczatkujacego takie nie za drogie .

[...] Kiedys jak przyszedl raz na silke w MC 160kg wzial. No to teraz juz wiecie gdzie sie tacy ludzie rodza Probowalem go namowic zeby cwiczyl, no ale w tym roku ma mature i nie chce Edit: jedyna opcja jaka wchodzi w gre to jakies pompki w domu czy cos takiego jezeli chodzi o jego cwiczenia. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-01-12 15:40:33

Po co jeszcze coś w czwartek? Nie widzę potrzeby. Idź na siłownię wtorek, czwartek, sobota a w pozostałe dni aero lub hit i tyle. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-01-05 10:49:01

co tu sie dzieje to ja juz nie wiem ???na psy to forum niestety schodziMam pytanie jesli bym bral dziennie 1-2 tabsy przez 4 tygodnie anapolon, czy by moglo sie cos stac dla mnie ? w sensie zawal czy co ? wystarczy troche poczytac to dowiesz sie o skutkach ubocznych, w sumie to najpierw o odzywianiu powinienes sie dowiedziec

nie lubię igieł, człowieku daj se lepiej spokój, szybko urośniesz i szybko ci to spadnie, nie masz pojęcia o dopingach. Poczytaj se lepiej trochę o dopingach a potem zacznij coś o nich myśleć. a dla twojej świadomości to antek jest najmocniejszym sterem i może ci pikawa wysiąść, na 1 raz bieżne się tylko 1 tabletkę rano i to zawsze w trakcie lub [...]

warto się w to zaopatrzyć do tych witaminek? może z czasem kupię w końcu starczą one na 3 miechy edit: połączenie d3 z k2 byłoby chyba odpowiednie, ale czy znajdę coś takiego i będzie dobre? witaminy z grupy b już nie potrzebuje, magnezu pewnie też Zmieniony przez - xerath w dniu 2013-08-13 23:17:49

Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html i dorzuć do ankiety przykładowe zestawienia posiłków za 2-3 dni zrobione w profilu na PO Treningu. Napisz też coś więcej o treningach, bo "bieganie" to mogą być kilkukilometrowe początki i półmaratony.

Człowieku, postaram Ci po kolei wszystko opisać. Po pierwsze jeśli chcesz "coś" przytyć musisz mieć dodatni bilans kaloryczny. Już nie każę Ci obliczać Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, ale ważne żebyś po prostu jadł więcej. Tak to najprościej można opisać i nie mówię tu o jakieś specjalistycznej diecie na mase, którą stosują [...]

Żadnego rekordu nie uważam za jakiś specjalnie ważny ale proszę bardzo. Podam mniej więcej ile brałem na samym początku przygody z siłką a ile biorę teraz po 5 latach. Wiek 15 lat, waga około 50kg. Teraz - 20 lat, 84kg. Klata (Wyciskanie) 55kg --- 152,kg. Nogi ( przysiad) Jakieś 40kg x 10powtórzeń --- [...]